Videos zum Thema…

Nancy Bardacke: Mindful Childbirth

Nancy Bardacke: Mindful Childbirth
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Achtsamkeit bei der Geburt
Nancy Bardacke ist Krankenschwester, Hebamme, Achtsamkeitslehrerin und Gründungsdirektorin des MBCP-Programms (Mindfulness-Based Childbirth and Parenting), das sie derzeit am UCSF Osher Center for Integrative Medicine unterrichtet.
In diesem Video von der Konferenz “Üben von Achtsamkeit und Mitgefühl” am 8. März 2013 erklärt Nancy, warum Achtsamkeit den Stress und die Schmerzen der Frauen bei der Geburt lindern und auch die begleitenden Männer unterstützen kann.

Dr. Jon Kabat Zinn: What Babies Teach Us

What Babies Teach Us
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Ein neues Baby ist wie ein Zen-Meister
Babys testen uns und fordern uns auf, genau zuzuhören, was ihre wahren Bedürfnisse sind. Sie lehren uns, was wir tun müssen, um für eine gesunde Beziehung zu sorgen.
Achtsame Elternschaft ist ein Abenteuer, um herauszufinden, wer wir sind und wer unser Baby ist Babys reflektieren oft unsere Eigenschaften und zeigen uns Dinge über uns selbst, die wir nicht wussten. Unsere Liebe zu ihnen kann durch Berührung, Klang, Blick und Bewegung zum Ausdruck gebracht werden. Aufmerksame Elternschaft entsteht, wenn wir wie unser Baby vollständig anwesend sind und keine Angst haben, unsere Freude zu unterdrücken. Sie können andere um Informationen bitten, aber es ist wichtig, auch Ihrem Instinkt zu vertrauen

Dr. Jon Kabat Zinn: The Joy and Miracle of Parenthood

The Joy and Miracle of Parenthood
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Die Kostbarkeit des Augenblicks erkennen
Junge Eltern lernen sehr viel über sich und ihre Beziehung während der Schwangerschaft, Geburt und der ersten Zeit mit dem Baby kennen.
Bewusstseinsbildung von Moment zu Moment ist Teil des Wunders der Elternschaft. Eltern wachsen mit ihrem Baby mit und lernen Neues über die Pflege von Beziehungen.
Diese frühen Verbindungen halten ein Leben lang.
Babys sind sehr gegenwärtig und es ist wunderbar, wenn die Eltern die Kostbarkeit und die Kraft dieses immer wieder neuen gegenwärtigen Augenblicks mit dem kleinen Wesen erkennen. Andere Prioritäten können deshalb warten.

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